リハビリ開始

おはようございます。

今朝窓を開けると霧？

霧雨か？白く霞んでおりました。

今日は最高気温が18度の予報です。
桜のつぼみも膨らむかしら？

愛媛県のソメイヨシノの開花予想は
3月28日と先日ニュースで見ました。

こちらは一昨年の神戸の桜♪をライブラリから発掘(^-^;

昨日整形外科を受診しました。
まずはレントゲンを撮り骨の経過を診てから
リハビリルームへ行って、装具を外してリハビリスタート。

驚いたのは！
6週間も足をまっすぐしたままだと
筋肉が固まってしまって膝が曲がらないのです。

できるところまで曲げてくださいと言われても・・・
わずかに膝の裏に隙間が空く程度しか曲がらない
(ﾉω<；)　

するとベットに寝転んで装着する
膝を曲げるリハビリマシン登場！！

左足だけそのマシンの上に乗せると
設定された角度までじわじわ～～っと膝を曲げていき
数秒キープしたあと、また伸ばした状態まで戻るという
この繰り返し運動をするのですが

何とも痛いとは違うこわばったような？
突っ張るような感覚でものすごい違和感でした。

その後、左足に体重の3割ほどをかけて松葉杖を使って歩く練習

体重計を左足で踏んで15~16キロくらいの感覚を
体得する練習をしました。
これがなかなか加減がつかみづらくて(笑

週に２～３回はリハビリに通うように言われました。
かろうじて車は運転できるかなぁ？
という感じですが、大冒険かも。

リハビリって大変ですね。
頑張ります。

-----

ねこあつめ・・・
雪うさぎの謎　コメントありがとうございました。
雪が降ったのですね♪

庭先拡張が完了したので今度はコタツをゲットすべく
煮干しを集めています。

いつもこのお方に悩まされる(笑

高級カリカリを毎度食べつくして下さる(ﾉω<；)

なのにお礼の煮干しはこれだけ？？？

シビアな満腹さんなのでした(笑

-----

前回の記事「聞き間違い」「言い間違い」シリーズへの
沢山のコメントありがとうございました。

おお～そう来ましたか！という作品？の数々に
ひとり爆笑させていただきました(笑

「小学生が地球にぶつかるっ」
「歯磨きちゃんとしろ～♪」
「ドリフと走行」
「しずかなゴハンの森の影から」
「・・・殺せ怪獣・・・」
『オムンバ』

汚職事件の変換が「お食事券」だったり？
あるある～バージョンとか

私も換気扇掃除が「換気戦争時」になったことも！
ある意味、油汚れとの戦争に匹敵しますけどね。

パソコン君もいろいろやらかしてくれるので
長文を打つときとか、ひとりで笑っちゃうこともありますね。
(^-^

さて・・・今日は自宅リハビリがんばります♪

コメント 20

ギブスが撮れて余暇ってよかったですね。
by mamii (2015-03-17 10:43) 

骨折したことがないので分からないのですが
ずっと伸ばしたままだと、そうなっちゃうのですね＾＾
リハビリがこれから大変ですが、がんばってください！
すぐ元通りになりますよ(ﾟ▽＾*)♪
まんぞくさんですが、空っぽのお皿にご飯を追加せず
自然に帰るのを待つと、煮干をたくさんくれますよ。
私は６６匹もらいました(笑)
レア猫さんは煮干をいっぱいくれますよね❤
by カトリーヌ (2015-03-17 11:24) 

リハビリ、週に2，3回通うのって・・・
大変だぁ！
by まめ (2015-03-17 12:38) 

ギブス取れて良かったけど、これからリハビリなんですね(*_*)
そっかぁ、曲げない生活が続くと曲がらなくなっちゃうんですね(@_@)
無理しないでゆっくりリハビリ頑張ってくださいね<(_ _)>
by ニッキー (2015-03-17 14:29) 

膝が曲がらなくなるんだ(@@
月並みな言葉しか言えないけど・・・
リハビリ大変でしょうが頑張ってくださいネ。
骨折は、手の親指と、鎖骨。鎖骨はこれといってリハビリしなかったのですが、手の親指はどうやったんだろう？
小さい頃だったので記憶にないです(?_?
by リュカ (2015-03-17 14:31) 

一ヶ月近くも固定していると自由に動かなくなるんですね
リハビリは大変そうですがこれか暖かくなる時期なので
筋肉のこわばりも和らいでくるのではないでしょうか
リハビリ頑張りましょう☆☆

by yoriko (2015-03-17 16:34) 

リハビリ、大変そうですね…
今日は、暖かかったですね～
リハビリに通われるのには、このくらい
暖かいと良いですね＾＾
早く良くなります様に☆
by そらママ (2015-03-17 18:00) 

こちらも霧で真っ白でした(｀・ω・´)
日中日向は暖かでしたが、室内や日陰はまだ寒かったです^^;
リハビリはじまりましたか!やはり大変そうですね(>_<
頑張って下さい;;
by デルフィー (2015-03-17 19:21) 

ようやくリハビリ開始なんですね。
頑張ってください。^^)
（こういうとき、AT車は便利だなあ。。。）
まんぞくさん、そのままにしておくと大量の銀にぼしがもらえますよ。
あと、他のニャンコたちがいなくなるので、オモチャの総取替えのできるチャンスでもあります。
by yes_hama (2015-03-17 19:46) 

高級カリカリを出すと出て来るのは、まんぞくさん
私は『デブー』って改名しました^^;Aｱｾｱｾ
たまちゃん（六助のママ）が若い頃に遊びに来た猫の
名前をとって、デブーにしました(^^ゞ
ちなみに、野球好きな猫さんを『TAKUMAさん』って
名付けたのですが、黒の縦縞で野球帽にイニシャル『T』
黄色いメガフォンに関西弁、ご本人から苦情を云われました(><)
by kontenten (2015-03-17 19:53) 

言い間違いと言えば…爆笑は一人ではできないんですよ(小声
by きのこ (2015-03-17 20:45) 

今日は暖かかったですよね。
だんだん過ごし易くなると　リハビリを兼ねて　外に出るのも楽しくなりそうですね。＾＾私も腰のリハビリ（ヘルニア）をした時は　初めキツイ感じがしましたが慣れて来ると　なんだかコツがつかめましたよ！寒い時期は　なかなか身体も動かしづらいんですが　これから陽気と共にどんどん良くなりますように！☆
by ゆうのすけ (2015-03-17 21:22) 

リハビリお疲れ様です（＾＾
最初は上手く行かなくて辛いときもありますが
動かしたり体重をかけたりが上手くいって
出来る事が増えてくると楽しくなってきますよ
by 藤並　海 (2015-03-17 23:53) 

リハビリ無理なさらないでガンバって下さいね。使ってないと筋肉が衰えるってホントなんですね(・.・;)
by mitsuya (2015-03-18 00:31) 

リハビリ大変そうですね。
私まで眉間にシワを寄せて痛くなった感じがしました。
ちょっとずつ頑張ってくださいね。
by えのみ (2015-03-18 02:25) 

まんぞくさん、やってくれますよね～。
でも夜中の時は銀にぼしをたくさんくれたりします。
リハビリ、大変なのですね。
ゆっくりほぐして行ってくださいね。
by そらまめ (2015-03-18 08:37) 

大人は固まるのが早いからねぇ、だから寝たきり防止に動かそうとするらしいですね、頑張れよ～
まんぞくさん・・私もやられたよ～この子高級カリカリだすとあらわれる怖い子だ(笑)
そっかーこれからは放っておこう、仲間のようでかわいいけど、体型がね(-_-;)
by こいちゃん (2015-03-18 10:24) 

こんにちは(⌒∇⌒)ノ"
おみ足は少しずつですよ。
一度にたくさんしてもよろしくないので、積み重ねていくような気持ちでリハビリ頑張って下さいね。
理学療法は地味ですが効果があります(*´∇｀*)応援しています
ねこあつめ、楽しそうですね～♪
by つなみ (2015-03-18 12:22) 

まんぞくさん、私も同じ目に会いました！
ちなみに決死の覚悟で置いた猫缶も一気に食われましたので＾＾；
ようやく拡張でき、私もにぼし貯金中です。
大腿骨骨折の母のリハビリに付き合ったことがありますが、とにかく気長に少しずつ、ある時フッと楽になったり力が入ったりするようです。
by ゆきち (2015-03-18 18:15) 

リハビリがはじまるんですね。
焦らずじっくり、合間にねこあつめ楽しむくらいの余裕が
大事かもです^^ 頑張ってくださいね〜！
まんぞくさん、うちではしろぷーですが、全然知らないことばかりでした！勉強になります〜^^;

by yumineko (2015-03-18 19:17)