捻挫

おはようございます。

初夏のような陽気が続いていますね・・・

ほぼ1週間更新をさぼりました(^-^;

特別な理由ではないのですが
左足首を捻挫しました。
(ﾉω<；)

捻った記憶はないのですが・・・
結構な長い距離を歩いたら
いつの間にか腫れあがってきて
地に足をつくと痛い痛い！

あんまり痛いので
昨日整形外科を受診しレントゲンも撮りました。
骨には異常はなく「捻挫」とのこと。

あとは長期間足をつくことがなかったことで
骨が弱っている？のも原因のひとつかもしれないとのこと。

骨は常に適度の負荷をかけてあげないと弱っていくそうです。

もうしばらくの間は、杖をついて歩行した方がよいとのこと。

でもね・・・杖ついて歩くのって
ビジュアル的にかなりアレですから・・・

するとドクターに日傘を杖代わりにしたら？と言われました。
(^-^　なるほど。　歪みそうだけどね(笑

リハビリで室内を歩くのと違って
やはり屋外は段差や凸凹もあり足への負担が大きいそうです。

左足首・・・くるぶしの出っ張りがわからないくらい
腫れてます～ぅ　
(*≧ω≦)

ニャンズと自撮り棒

なかなかカメラ目線をしてくれないのね～

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ねこあつめコーナー

「やまねこ」さんが来てくれましたが逢えてません。

「あめしょ」さんは、まだ来てくれません(笑

家事の合間にちょこちょこ開くのですが
なかなかタイミングが合わず
レア猫さんとすれ違いの日々です(^-^;

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藤の花が咲き始めているのに
捻挫したから益々遠き道のりになっております。

膝よりも痛くて。・・・とても残念な歩き方になってます。

溺愛さんから頂いた
猫草早く発芽するといいね～♪

GWですね～
有休でつなげると今年は最大16連休になるそうで！！
ぎゃ～～ぉ

私は何も予定なしですぅ

コメント 28

お大事になさってくださいね。
by miyoko (2015-04-28 07:47) 

早くよくなりますように・・・外と家の中歩くのはやはり全然違いますよね。
by みぃにゃん (2015-04-28 07:50) 

お大事になさってくださいね！✿～
by ゆうのすけ (2015-04-28 08:54) 

リハビリ中は無理しがちですので、お大事にされて下さい。
私も熱が下がって、リハビリに朝の散歩に行ったら疲れ果てました(><)
今週の、お散歩は控えようかと思います^^;Aｱｾｱｾ
by kontenten (2015-04-28 09:46) 

あら＠＠
骨だけでなく　筋肉も弱ってるんでしょうね。
痛みが取れたら　足首を回したり
お風呂で　バタ足？とかどうでしょうか？
柔軟性も欲しいところでは？
お大事にされてくださいね。
by サンダーソニア (2015-04-28 09:49) 

無理されずにお大事になさってくださいね。
by 空楽 (2015-04-28 10:33) 

今度は捻挫ですか（^^;
お大事に。
by Ａちゃん (2015-04-28 10:53) 

今度は「捻挫」やれやれですね、お大事になさってください。
ニャンズ、元気で何よりです。
by OMOOMO (2015-04-28 11:28) 

おだいじになさってね。
by ぴーすけ君 (2015-04-28 12:06) 

ご無理なさらぬよう、お大事に。
by まるたろう (2015-04-28 12:57) 

リハビリ中に・・・ねんざですか。
お大事にしてください。
by mamii (2015-04-28 15:36) 

お大事になさってください
無理しないで動かないとそれはそれでマズイし
さじ加減が難しいですね
by 藤並　海 (2015-04-28 15:57) 

捻挫なさっていたとは．．．ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!!
お大事になさってください☆
by カトリーヌ (2015-04-28 16:55) 

あわわっお大事に為さって下さいね；；

カメラ目線、何かにゃんずの興味をそそるものを取り付けないとですねｗ
by デルフィー (2015-04-28 18:37) 

わわぁ、捻挫ですか。
こちらも早くよくなりますように。
by そらまめ (2015-04-28 19:14) 

捻挫されていたのですね。お大事にしてください。
杖ですか・・・。
ちょっとマニアックかもしれませんが、「LEKI（レキ）」など高級ブランドのトレッキングステッキを使う、なんてのはいかがでしょう？カラフルで軽登山にも使えますし。
ただ、ちょっとお値段は張りますけど。^^;
by yes_hama (2015-04-28 21:13) 

あらら　大変だ
お大事にね(p_q*)
by てんてん (2015-04-28 21:27) 

足、お大事になさってくださいね。
ＧＷは半分仕事、残りは猫と昼寝＾＾
私も何も予定はありません（＞＜）
by ゆきち (2015-04-28 21:36) 

リハビリ頑張られて、せっかく良くなってきた頃に、捻挫…
どうぞお大事になさって下さいね☆
by そらママ (2015-04-28 23:40) 

私も見事に予定なしです　＾＾
お若くても、やはり筋力が落ちているのでしょうね
怪我につながらないよう、ボチボチとリハビリなさいませ
私は、エアロバイクで筋力つけましたよ
体重がかからないので、少し楽かと思います
おだいじに
by よいこ (2015-04-29 00:00) 

あらら、次から次へと大変ですね。
marimoさんもしかして大殺界？
by えのみ (2015-04-29 02:25) 

リハビリ中に捻挫ですか。
お大事にしてください＾＾；
by ぽちの輔 (2015-04-29 07:22) 

あららら…
まだ本調子じゃないから　気をつけてください〜
見た目は日傘な杖　発明されないかな〜
by ねこじたん (2015-04-29 08:38) 

捻挫はつらいですね。お大事になさってください。
by ニコニコファイト (2015-04-29 10:18) 

弱り目に祟り目やねー
少しよくなってきましたか？無理せんといてねー
by こいちゃん (2015-04-29 11:09) 

ねんざですか(T_T
そっかー。足に負担がかかっていたのですね。
お大事にしてください；；
by リュカ (2015-04-29 13:29) 

ご無理なさらないようにしてください。
GWは２日ほど外出する以外は家でのんびりの予定です。
by ありすりん (2015-04-29 16:57) 

お大事にのnice!です(*^-^*)
by 月姫 (2015-04-29 21:55)