腸と脳の関係

おはようございます。

天気予報の最高気温に騙されて薄着で出かけて
寒い思いをしています(><

考えてみたら、朝晩の気温は10℃位ですから
冬の寒さと変わらないのに、外出することのない
勤務中の時間帯に18度になっていても気づかないです～(笑


では今日の本題。
イライラの原因として大きなものが「空腹」です。
空腹になるとセロトニンが減少します。
セロトニンは心の安定と深く関係するホルモン。少なくなるとイライラします。

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夫婦107組に、21日間、寝る前にパートナーに見立てた
呪い人形と51本の針を渡して、好きなように刺してもらうという実験を行いました。

すると、血糖値が低いときほど人形に刺す針の数が増える傾向が出た、というのです。

「世界およびアメリカのトップドクター」に選ばれた
レオ・ギャランド医師は、腸内細菌が睡眠やストレスに
深い関係があると言っています。そして、記憶、感情、認識にまで
影響を与えるのだとか。腸と脳の関係は、大きな注目を集めています。

---------------------------------------オハイオ州立大学ブッシュマンらの研究より

呪い人形と51本の針って(@_@
すごい研究材料ですけどね～　さすがアメリカはやることが違いますな。
間違って人形じゃなくてパートナーに針をって人もいたかも？(笑

いずれにしても腸内環境を整えると美肌にもなるし
良いことづくめなので腸活は大事ですね。(^^

では今日のZEPETOさん
ミッションは「単位取れなくて落第したやさぐれ不良天使」です。
やさぐれ感が一番出ているのは誰かな？

てんてんさんとサンダーソニアさんが履いてる骸骨タイツどこで売ってるの？

やさぐれてばかりじゃ体がなまるから運動もしとかないとね

昨日は研修終わって元のクリーンなオフィスに戻って快適だったらしい機嫌よかったよね　byタルト

『痛快お姉さんの部屋』Vol.28

marimo：スクラッチが新しくなって削りまくってたら、有料だったんですね。
　　　　ちっともコイン増えてないからよく見たらあ”～～～でした。
ちぃ姐さん：せやねん、上の方にあるし可愛いクマちゃんに誘われてタップしたらあかんよ！
　　　　　　何事も用心しつつ極めな相手の思うツボやで。