メンタルヘルス

おはようございます。

昨日よりは少しマシですが今日も雨の予報。


今日はメンタルヘルスに関するお話。

親しい後輩の彼氏が新卒である物流企業に就職して５年
だいたい年１回ペースで鬱で休職しているようだ。
休職期間は1~2週間と短めではあるけれど
過去に数回社内異動もしているそうだ。
しかし、会社そのものを変わる選択肢はないらしい。

付き合いも長くなっているけれど
彼女は結婚願望がゼロなのだそうだ。
彼氏がそんな調子では将来的に心配になってくるけど
私には何もしてあげられない。

たまたま見た職場の社内通信にある記事を見つけた。
「人間関係に疲れていませんか？」というタイトル！

５年ほど前に「嫌われる勇気」という本がベストセラーになりました。
というくだりで「皆さんの職場での人間関係はどうですか？」と。

一般的に職場での人間関係に疲れやすい人は
・自己肯定感が低く周りの目を気にしすぎている人
・優しくて周りの人を気遣いすぎる傾向の人
・相手の要求を断れない人
・真面目過ぎてすべてにおいて完璧を求める人

逃げられない対人関係の場においてマイナスに働くことで
人間関係に疲れてしまうのだそうです。

いろんな考えを持つ複数の人に合わせようとせず
考え方を自分軸にすることが大切なのだそうです。

今日は100％でなくてもいい！
今日は余裕がないから断ろう、そのかわり余裕があるときは手伝おう
これでいいのです。

過度な承認欲求は自滅の元ということでしょうか。

皆様のメンタルヘルスは絶好調ですか？
(^^


昨夜ポストに不在配達票が入ってました。
いつもなら宅配Boxに届くのに「もしや生もの？」とおもっていたら
依頼もしていないのに再配達が来た

届いたのがこちら

送り主は相方君でした。

一応お礼のラインを入れると、
重たいものだから、宅配BoxはNGにしたとのこと。　　
新会社設立で、相変わらず忙しい様子でした。


今日のZEPETOさん、ミッションなし

　

『痛快お姉さんの部屋』Vol.106

marimo：今朝テレビ見ていたら大阪在住の柴犬が「もうやったらあかんよ！」と飼い主に叱られている場面で「やってへんよ」とずっと抗議するシーンが出ていましたよ。
ちぃ姐さん：猫の「マグロうまいにゃ～」に続く犬ヴァージョンやね。わんこの場合は人間の言葉を発しにくい感じあるな～　猫は「ごは～ん」とか「あか～ん」とか言うやんね？

聞いた？タルちゃん私達「ごぁ～ん」しか言えないけど「あか～ん」も練習しなくちゃ　by Nao
タルちゃんは「いや～ん」も言えるよ　byタルト