HSPってご存じですか？

おはようございます。

今日の最高気温は26℃　予報は曇りのち晴れ
今朝の空　お天気下り坂で所により雷雨もあるとか

HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは？どんな意味？特徴は？
今や4人に1人はこのHSPだと言われているそうです。

HSPは性格特性（気質）のひとつであり、大まかにいうと
「繊細な人」を指すもので、米国の心理学者であるエイレン・アーロン博士が
世界に広めた概念です。他人の言動や感情への共感性が高い
音や光などの環境からの刺激に対して敏感などの特徴が挙げられます。

【チェックシートによる診断】
①一度にたくさんの事が起こっていると不安になる
②多忙な日々が続くとベッドや暗くした部屋などプライバシーが得られる刺激の少ない場所に逃げ込みたくなる
③明るい光や強いにおい、ゴワゴワした布地、近くのサイレンの音などにゾっとする
④短時間にしなければならない事が多いとオロオロする
⑤生活に変化があると混乱する
⑥大きな音や雑然とした光景のような強い刺激が煩わしい
⑦他人の気分に左右される
⑧大きな音で不快になる
⑨一度にたくさんのことを頼まれるとイライラする
⑩いろいろなことが自分の周りで起きていると不快な気分が高まる
⑪競争場面やみられていると緊張や動揺のあまりいつもの力を発揮できなくなる

男性：7項目以上　　女性：8項目以上でHSPの傾向が強いという診断だそうです。
皆さんはいかがですか？

私は3つくらいしか該当しませんでした・・・その時のメンタルの状況にも寄るかなぁ？

参考サイト
https://blog.ncbank.co.jp/posts/119


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本日はハロウィンなにゃんⅡをご紹介

その1　

その2　

その3　

ジャック・オー・ランタン作ってみたいって思ったことあります？


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お散歩写真①
ハマユウ：ヒガンバナ科　ハマオモト属　多年草

東アジアから南アジアにかけて温暖な地域に分布する

この丸い物体はハマユウの実だそうです

Canon EOS 5D MarkⅣ

今日のZEPETOさん、
ミッションは秋のスィーツシリーズ「シャインマスカットケーキなコーデ」です♪
ぶどうの粒が集合している感じでみんなでおソロのドレスもかっこいいでしょｗ

『痛快お姉さんの部屋』Vol.422

marimo：姐さん、豚の体脂肪率ってどのくらいだと思います？ちなみに牛は30％だそうです。
ちぃ姐さん：いきなり難問やなぁ・・・牛の方が霜降り度が高そうやからそれよりは低いんちゃう？
正解は⇒13％と意外と豚さんはマッチョｗ

【タルトの日記】　9がつ30にち　すいようび

今日の写真は2009年の11月のバックナンバーからだよ。
タワーの上でご満悦のタルちゃんと天井を見上げるNaoちゃん
この頃はよく一緒にタワーに登ってたんだね。
Naoちゃん元気かなｗ
月曜日に相方さんは胃カメラの検査を受けて、
1年前に駆除したはずのピロリ菌がまだ残っていることが判明したんだって
だから今週いっぱいは晩酌は禁止だよ。
「お酒飲まないと安眠できるわｗ」と言っていたけど
ママゴンは「夜中に何度もトイレ行ってるし」とぶった切ってたｗ
やはり寄る年波には逆らえないらしい。
一度も目が覚めずに昼頃まで眠れた若い頃が懐かしいね。
シチューのCMが始まったから、秋だなｗってママゴンが言った。
美味しいものが次々に出てくる秋はいいねｗ
タルちゃんは痩せる暇がないよ(≧艸≦)