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スマホ脳 [休日モード]

おはようございます。
今日の最高気温は26℃ 予報は曇りのち雨
今朝の空 雨は降っていませんがどんよりww
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スマホを1日5時間以上利用している人は
肥満になる傾向が高いのだそうです。

ブルーライトを見ると食欲ホルモンが増し
食欲が刺激され肥満につながるというもの。

( ̄▽ ̄;) そうだったのかw 
PCからも出ているとしたら、仕事中は7.5時間毎日PC作業だよw


人間は新しい情報を得ると脳からドーパミンが出て
心地よさを感じたり、モチベーションがアップしたり
するそうなんです。

だから、みんなスマホを手放せなくなっちゃうのかな。

寝室でスマホを見るとブルーライトの効果で
脳が昼間?と勘違いを起こしてしまうのだそうです。
質の良い睡眠のためには、寝室にスマホを持ち込まない事!

睡眠不足が続くと脳の海馬が小さくなり
記憶力が低下するのだそうですww

皆さんは寝る時スマホはどこに置いていますか?
私は充電しながら枕元だなw


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花博記念公園-⑥
アプリコットスカイ
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Canon Eos 5D MarkⅣ with タム9



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戻ってきたZEPETOさんはお休みします


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【タルトの日記】 6がつ13にち にちようび

今日の写真は2010年3月のバックナンバーからだよ。
蔵出し写真、Naoちゃんがペタンコになって生首っぽいねw
今日のタイトルのドーパミンだけど
ニャンズはどうするとドーパミンが出るんだろうって考えたら
多分・・・缶詰を開ける音とか、ちゅーる(おやつ)のある
戸棚を開ける音?だったりするのかもねw(≧艸≦)
昨日ママゴンが見ていた番組で「スマホ脳」という言葉が出てたよ
スマホ脳になると色々と弊害も出てくるみたいだね。
スマホ脳にならないための3つの”しない”
①寝室にスマホを持ち込まない
②スマホを手の届くところに置かない
③すぐに何でも検索しない
何でもすぐに検索することで、自分で考えるとか記憶する
という機能はいらないんだwと脳が判断してしまうんだってさ
みんなも何らかの心当たりはあるんじゃない?
ちなみに、ママゴンも相方さんも3つともガッツリ当てはまってるって!
相方さんがモノをすぐ忘れたり色々な記憶がほぼ無いこと、
何度も通っている道なのに、ナビばかり頼っているから道を覚えない事
これらもスマホ脳が原因かもしれないよね(≧艸≦)
ママゴンも漢字が読めても書こうと思うと
あれれ?ってことが多くなったってさw
それでまたつい検索したりして、悪循環だね( ̄▽ ̄;)
アナログ生活に回帰することも必要なんだね。
相方さん、土曜は麻雀だけど20時には帰るからご飯は要るwって
言っていたけどさ・・・結局帰宅したのはいつもの24時前で
ご飯の用意をしようと思ったけど、20時に帰るわけがない!と
予測してご飯作るのをやめたママゴンの読みは当たったね。
主婦の仕事は残業代も出ないのにやってらんないもんね。
カップラーメンでも食べなさいって話だよね!
さらに、先週と同様また車をタワーパーキングに閉じ込められて
タクシーで帰宅。今日また取りに行くみたいだよ。懲りてないね。
麻雀を正当化し続けるための要素がどんどん減るね。
雀荘代は交際費、駐車場代も経費で経理部に請求するのかな?
緊急事態宣言下で夜はお店がほとんど閉まっているのに
そんな時間帯で利用した駐車場代・・・どゆこと?って
指摘されないのかなw?



 
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