スマホ脳

おはようございます。
今日の最高気温は26℃　予報は曇りのち雨
今朝の空　雨は降っていませんがどんよりｗｗ

スマホを1日5時間以上利用している人は
肥満になる傾向が高いのだそうです。

ブルーライトを見ると食欲ホルモンが増し
食欲が刺激され肥満につながるというもの。

(￣▽￣;)　そうだったのかｗ　
PCからも出ているとしたら、仕事中は7.5時間毎日PC作業だよｗ


人間は新しい情報を得ると脳からドーパミンが出て
心地よさを感じたり、モチベーションがアップしたり
するそうなんです。

だから、みんなスマホを手放せなくなっちゃうのかな。

寝室でスマホを見るとブルーライトの効果で
脳が昼間？と勘違いを起こしてしまうのだそうです。
質の良い睡眠のためには、寝室にスマホを持ち込まない事！

睡眠不足が続くと脳の海馬が小さくなり
記憶力が低下するのだそうですｗｗ

皆さんは寝る時スマホはどこに置いていますか？
私は充電しながら枕元だなｗ


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花博記念公園-⑥
アプリコットスカイ

Canon Eos 5D MarkⅣ　with タム9

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戻ってきたZEPETOさんはお休みします


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【タルトの日記】　6がつ13にち　にちようび

今日の写真は2010年3月のバックナンバーからだよ。
蔵出し写真、Naoちゃんがペタンコになって生首っぽいねｗ
今日のタイトルのドーパミンだけど
ニャンズはどうするとドーパミンが出るんだろうって考えたら
多分・・・缶詰を開ける音とか、ちゅーる（おやつ）のある
戸棚を開ける音？だったりするのかもねｗ(≧艸≦)
昨日ママゴンが見ていた番組で「スマホ脳」という言葉が出てたよ
スマホ脳になると色々と弊害も出てくるみたいだね。
スマホ脳にならないための3つの”しない”
①寝室にスマホを持ち込まない
②スマホを手の届くところに置かない
③すぐに何でも検索しない
何でもすぐに検索することで、自分で考えるとか記憶する
という機能はいらないんだｗと脳が判断してしまうんだってさ
みんなも何らかの心当たりはあるんじゃない？
ちなみに、ママゴンも相方さんも3つともガッツリ当てはまってるって！
相方さんがモノをすぐ忘れたり色々な記憶がほぼ無いこと、
何度も通っている道なのに、ナビばかり頼っているから道を覚えない事
これらもスマホ脳が原因かもしれないよね(≧艸≦)
ママゴンも漢字が読めても書こうと思うと
あれれ？ってことが多くなったってさｗ
それでまたつい検索したりして、悪循環だね(￣▽￣;)
アナログ生活に回帰することも必要なんだね。
相方さん、土曜は麻雀だけど20時には帰るからご飯は要るｗって
言っていたけどさ・・・結局帰宅したのはいつもの24時前で
ご飯の用意をしようと思ったけど、20時に帰るわけがない！と
予測してご飯作るのをやめたママゴンの読みは当たったね。
主婦の仕事は残業代も出ないのにやってらんないもんね。
カップラーメンでも食べなさいって話だよね！
さらに、先週と同様また車をタワーパーキングに閉じ込められて
タクシーで帰宅。今日また取りに行くみたいだよ。懲りてないね。
麻雀を正当化し続けるための要素がどんどん減るね。
雀荘代は交際費、駐車場代も経費で経理部に請求するのかな？
緊急事態宣言下で夜はお店がほとんど閉まっているのに
そんな時間帯で利用した駐車場代・・・どゆこと？って
指摘されないのかなｗ？