幸せホルモン

おはようございます。
今日の最高気温は13℃　　予報は晴れ
今朝の空　花粉がいっぱい飛ぶらしい

今朝見ていた健康番組で興味深いことが！
セルフハグをするだけで、幸せホルモンが分泌されるのだそうです♪
椅子に腰かけて、目を閉じて20秒間、両手で自分自身をハグするだけ
その時に、自分をねぎらう言葉をかけるのも効果的だそうです。

皮膚は第二の脳と言われるほどで
皮膚を触るだけでもOK、心地よいと感じることが大事みたいです。


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大阪城の梅園まで行く元気がなかったので
近所の梅を撮りに行ってみた

Canon EOS 5D MarkⅣ　with 24-105㎜ f/4L IS Ⅱ USM

　



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【タルトの日記】　2がつ27にち　にちようび

今日の写真は2010年5月のバックナンバーからだよ。
蔵出し写真、昨日の続きでタルちゃんが部屋で小さな虫を見つけて
飛んで行った先が天井だったみたいで見上げている所だね(笑)

昨日の土曜日、ママゴンは相方さんを送り出してから
散歩がてら近所の梅の木を撮りに行ったよ。
そのまま買い物もして帰宅したらひとり鍋で飲んでた(笑)
午後からカラオケ友達とカラオケの予定でいたけど
前日、その友人が三宮でもんじゃ焼きを食べたら気持ち悪くなったと
LINEで言っていたので、体調が悪いのならまたにしようって事になった。

午後になってその彼女から電話が入り、気持ち悪いの治ったと(笑)
でも、ママゴンはアルコールで眠くなったので寝ることにしたみたい。
目が覚めたら日が暮れていたので、今度はプライムビデオで「鬼滅の刃－遊郭編」
テレビ版の11話を一気に視聴してたよ。

相方さん金曜の晩に寝落ちしていたから、
ママゴンは、例の位置情報アプリを再度仕込んだんだけど・・・
夜中のうちに削除したみたいだったね。
どうやら頻繁にアプリのチェックをしているみたいだね。
削除するという事は、まだまだ内緒で色々企んでいる証拠だよね(笑)
ママゴンは、そういう事なら、もうアプリなんて仕込まず
無駄なことにエネルギーを費やすのはやめようって思ったみたい。

昨夜は相方さんが不在でのんびりできたみたい(≧艸≦)
別々に生活した方がお互いのためだよね？
それを言い出す機会をいつにしようかなって思ってるみたいだ。