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枝豆パワー [備忘録]
おはようございます。
今日の最高気温は32℃ 予報は曇りのち晴れ
今朝の空 雲が低くて山が見えませんが・・・晴れるよ
北の六甲山側の景色は雲に覆われているけど、南の空はこんな感じで青空が広がってる
みなさん、枝豆はお好きですか?
枝豆は、大豆の未熟豆なので、豆と野菜の両方の栄養を持った
緑黄色野菜なのだそうです(@_@)知らなかった
エネルギー、脂質、良質なたんぱく質に富んでいて、
ビタミン類、食物繊維やカルシウム、鉄分など多くの栄養素を
含んでおり、大豆には少ないβ-カロチンやビタミンCを含むのが
特徴です。
他の野菜と比較して、ビタミンB1とB2は枝豆に多く含まれているので
夏バテ予防、疲労回復には最適な食品♪
薄皮も食物繊維が豊富なので食べた方がいいようです♪
枝豆の薄皮食べますか?剝いてますか?
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散歩道の花たち-7月編④
クチナシ
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【タルトの日記】 7がつ6にち すいようび
本日の写真は2010年6月のバックナンバーからだよ。
蔵出し写真、昨日に引き続きタルちゃんがちょっかい出しているけど
Naoちゃんはスルーしている感じね( ̄▽ ̄;)
台風が温帯低気圧に変わったと思ったら青空&猛暑カムバック!
今日も基本的に外での運動は禁止なんだって。
昨日ママゴンは雨が上がった昼前に買い物がてら
カメラを持ってお散歩に出かけた。
近所の公園のかいわいをひと回りしただけで汗だくで帰宅。
湿度が高くて、ほんの15分くらいでもう無理~って思ったらしい(笑)
ハンカチで拭ってもあふれ出す汗!ウォーキングも困難みたいね。
相方さんは、昨夜は麻雀で23時過ぎに帰宅。
遅くなったら宝塚に帰る約束だから?早めに切り上げたのか?
老祥記の豚まんをもらったと言ってママゴンに差し出した。
23時過ぎに豚まんは食べないよ。
夕飯食べていないと言って、またカップラーメンを食べて寝た。
この食生活、体にいいことひとつもないよね。
逆流性食道炎とか、胸やけがすると言って市販薬を常に飲んでるけど・・・
食べてすぐに寝るのが最大の原因だと思うぞ。
ママゴンが何を言っても直らないけどね。
今夜は梅田の「寅八商店」でイカの活き造りを食べるんだって。
ママゴンと行った三宮店ではイカが不漁で、いけすが空っぽで
食べられなかったんだよね(-_-;)
麻雀デーを除き、ほぼ毎日誰かと会食している状況。
今週も家でご飯を食べることは無さそうだね。
さらに、昨日の相方さんのランチは、
先月の日曜の昼に大行列で断念した、三宮の「広重」という
神戸牛の牛丼屋さんでH野君とランチしたらしい。
写真が送られてきたね。めっちゃ美味しかったんだってさ。
今日の最高気温は32℃ 予報は曇りのち晴れ
今朝の空 雲が低くて山が見えませんが・・・晴れるよ
北の六甲山側の景色は雲に覆われているけど、南の空はこんな感じで青空が広がってる
みなさん、枝豆はお好きですか?
枝豆は、大豆の未熟豆なので、豆と野菜の両方の栄養を持った
緑黄色野菜なのだそうです(@_@)知らなかった
エネルギー、脂質、良質なたんぱく質に富んでいて、
ビタミン類、食物繊維やカルシウム、鉄分など多くの栄養素を
含んでおり、大豆には少ないβ-カロチンやビタミンCを含むのが
特徴です。
他の野菜と比較して、ビタミンB1とB2は枝豆に多く含まれているので
夏バテ予防、疲労回復には最適な食品♪
薄皮も食物繊維が豊富なので食べた方がいいようです♪
枝豆の薄皮食べますか?剝いてますか?
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散歩道の花たち-7月編④
クチナシ
Canon EOS 5D MarkⅣ with タム9 272EE
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【タルトの日記】 7がつ6にち すいようび
本日の写真は2010年6月のバックナンバーからだよ。
蔵出し写真、昨日に引き続きタルちゃんがちょっかい出しているけど
Naoちゃんはスルーしている感じね( ̄▽ ̄;)
台風が温帯低気圧に変わったと思ったら青空&猛暑カムバック!
今日も基本的に外での運動は禁止なんだって。
昨日ママゴンは雨が上がった昼前に買い物がてら
カメラを持ってお散歩に出かけた。
近所の公園のかいわいをひと回りしただけで汗だくで帰宅。
湿度が高くて、ほんの15分くらいでもう無理~って思ったらしい(笑)
ハンカチで拭ってもあふれ出す汗!ウォーキングも困難みたいね。
相方さんは、昨夜は麻雀で23時過ぎに帰宅。
遅くなったら宝塚に帰る約束だから?早めに切り上げたのか?
老祥記の豚まんをもらったと言ってママゴンに差し出した。
23時過ぎに豚まんは食べないよ。
夕飯食べていないと言って、またカップラーメンを食べて寝た。
この食生活、体にいいことひとつもないよね。
逆流性食道炎とか、胸やけがすると言って市販薬を常に飲んでるけど・・・
食べてすぐに寝るのが最大の原因だと思うぞ。
ママゴンが何を言っても直らないけどね。
今夜は梅田の「寅八商店」でイカの活き造りを食べるんだって。
ママゴンと行った三宮店ではイカが不漁で、いけすが空っぽで
食べられなかったんだよね(-_-;)
麻雀デーを除き、ほぼ毎日誰かと会食している状況。
今週も家でご飯を食べることは無さそうだね。
さらに、昨日の相方さんのランチは、
先月の日曜の昼に大行列で断念した、三宮の「広重」という
神戸牛の牛丼屋さんでH野君とランチしたらしい。
写真が送られてきたね。めっちゃ美味しかったんだってさ。